Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 52,24g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|