|
Week 55. Super happy with the loss. Onwards and downwards!
|
102,3 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 68,47g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Weetabix Weetabix, Walnuts, Rowse Light & Mild Honey, Blackberries, Asda Grapefruit Salad. Lunch: Hovis Tasty Wholemeal, Branston Small Chunk Pickle, Asda Ham on The Bone, Carrots, Beetroot, Heinz Classic Barbecue Sauce, Asda Chosen By You Mackerel Fillets in Brine, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Middag: Asda Reduced Fat Burgers, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Broad Beans, Brussels Sprouts (Frozen), Leeks. Snacks/Annat: Warburtons Thick & Flffy Crumpet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
Another impressive loss! Well done 💪
14 aug 20 av medlem: Nutricali
|
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
14 aug 20 av medlem: peat_68
|
14 aug 20 av medlem: claudiadip
|
14 aug 20 av medlem: Chestnut63
|
14 aug 20 av medlem: jo pacy
|
Thanks claudiadip, peat_68, jo pacy & Chestnut63. 👍😀
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
14 aug 20 av medlem: maryjane141
|
14 aug 20 av medlem: 1second
|
Thanks Draglist, maryjane141,1second 👍😀
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
Another amazing loss jonty! 👏👏👏 How are you doing it? 🤔
14 aug 20 av medlem: theonlykathyg61
|
Thanks theonlykathyg61👍😀 All I've done different is that I eat smaller sized meals. If I fancy fish and chips that what I have but share a fish shop size portion with the family. It helps with the wife and daughter doing Slimming World👍😀
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
Good loss and you're progressing well on your journey
14 aug 20 av medlem: DistantMidget
|
Thanks DistantMidget👍😀 Good luck with your journey 👍😀
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
Wow❣️❣️❣️ you are doing so well❣️❤️❤️❤️
14 aug 20 av medlem: moopie321
|
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
Fantastic loss. Well done 👏
14 aug 20 av medlem: pebbleperson
|
14 aug 20 av medlem: jontyboy
|
15 aug 20 av medlem: cathyorkshirelass
|
Great progress and determination x
15 aug 20 av medlem: mariewil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|