Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 85,04g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Zwiebeln, Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Middag: Wassermelone. mer...
|
|
6331 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Snöskottning - 2 timmar, Sömn - 13 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|