Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 109,76g | Kolh.: 66,46g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Lunch: Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Middag: Ашан Икра Баклажанная , Горбуша. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|