Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
137 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 126,44g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Middag: Biltong, Doritos Spicy Sweet Chili, Vetkoek, Green Peppers , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|