Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 77,76g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Сахар, Кофе, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лук, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Ярмарка Перловая Крупа . Middag: Лента Хлеб Мариинский, Папа Может Сосиски Сливочные. Snacks/Annat: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|