Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 44,85g | Kolh.: 103,62g.
Frukost: Нескафе Кофе Растворимый, Гост Молоко Сухое Цельное. Lunch: Голубцы. Middag: Наш Лидер Кукуруза , Янтарь Сыр Колбасный, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kriisti24 's vikthistorik
|