Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
561 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 35,92g | Kolh.: 50,45g.
Frukost: Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Малина, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. mer...
|
|
817 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinnamon_k 's vikthistorik
|