Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 62,92g | Kolh.: 202,31g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Кабачки Тушеные, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Арбуз. Middag: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Annat: Пончики Покрытые Шоколадом, Nestle Мороженое Экстрем, Бековский Ирис, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|