Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 76,95g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Pépites de Chocolat, Sojasun Yaourt Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: McDonald's Mon Bio à Boire, La Vie Claire Ratatouille , Riz Blanc, Bavette de Boeuf. Middag: Pizza Del Arte Café Gourmand, Monoprix Beurre Doux, Pain, Monoprix Rosette, Jambon Cru, Monique Ranou Pâté de Campagne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Salade Verte, Sauce au Fromage, Auchan Rosti. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|