Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 72,27g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Prunes, Danone Skyr Mangue Passion. Lunch: Lindt Lindor, Ancel Flan Entremet Pistache, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Tomates, Maquereau, Marque Repère Nems à la Crevette et au Crabe. Snacks/Annat: Noix, Lindt Lindor, St Michel Le Palmier. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|