Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
657 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 40,62g | Kolh.: 70,76g.
Frukost: Жареное Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Ашан Булгур, Тефтели Куриные. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|