Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 128,06g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленные Грибы. Lunch: Сметана , Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленные Грибы. Middag: Редис, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пиво, Сыр Косичка, Попкорн с Маслом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|