|
and the roller coaster goes back up.
|
106,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2009:
|
1523 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 87,88g | Kolh.: 212,29g.
Frukost: Vanilla Nonfat Yogurt, cookie crisp cereal, reduced fat milk great value. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fat Free Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles, taco flour tortilla. Middag: Pepsi One, Sweet Peas, ketchup, Fat Free Miracle Whip, boca spicy meatless, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|