Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
522 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 52,25g | Kolh.: 40,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хайнц Соус Шоколадный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Real Сырники Классические. Snacks/Annat: Дикси Слива. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|