Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 90,79g | Kolh.: 191,14g.
Frukost: Хлеб, Кабачки Жареные, Грецкие Орехи, Груша, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе, Капустный Салат, Сухари, Борщ, Кабачки Жареные. Middag: Кабачки Жареные, Грецкие Орехи, Говядина Постная, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Груша. Snacks/Annat: Пирожное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|