Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
902 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 64,74g | Kolh.: 86,51g.
Frukost: Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Middag: Everyday Protein 22%, Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Хлебец, Меридиан Мидии в Масле. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|