Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 109,53g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор. Middag: Магнит Персик. Snacks/Annat: Рагу Из Говядины 🍲, Пятерочка Нектарин , Говядина Отварная, Авокадо 🥑 Авокадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|