Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 34,44g | Kolh.: 280,02g.
Frukost: tumis tauge, sale pisang gulung, Telur Goreng, Mangga, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Rempeyek, Qtela Keripik Ubi Ungu. Middag: tumis tauge, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Nabati Sandwich Klapa Lava, Roti Keju. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|