Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 83,52g | Kolh.: 193,04g.
Frukost: Heinz Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар. Snacks/Annat: Velada Джем Абрикосовый, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Лакт Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|