Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 157,40g | Kolh.: 168,00g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Apples, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg. Lunch: Carrots, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Middag: Salmon, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|