Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 30,36g | Kolh.: 158,10g.
Frukost: Sawo. Lunch: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Chia Seed, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|