Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 94,54g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Nanas, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|