|
:-) down 1.5 pounds since yesterday! I'll probably yoyo back up tomorrow but for today I'll take it!
|
66,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 105,16g | Kolh.: 102,45g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Lettuce, Solid White Albacore Tuna in Water, Velveeta Cheese, Iron Kids Bread. Middag: Tortilla Corn Chips, Burrito with Chicken and Cheese. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, waxing boat - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|