Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 32,80g | Kolh.: 86,58g.
Frukost: Coopatos Requeijão Barra, Banana da Terra, Manteiga (com Sal), Broa de Fubá, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriana.barreto11 's vikthistorik
|