Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
116,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 62,54g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Barscotti, ConAgra Foods Egg Beaters, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Jenny Craig Thai Style Curry with Cauliflower Rice, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Snacks/Annat: Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|