Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 56,19g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Tea with Milk, President's Choice Blueberry Mini Muffins. Lunch: 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Middag: Pringles Original , 2% Fat Milk, English Muffin, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Blueberry Muffins, Shortbread Cookies , Shortbread Cookies. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|