Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 80,29g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Мёд, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Лаваш, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danatan1962 's vikthistorik
|