Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 55,64g | Kolh.: 72,89g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Côco, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão. Snacks/Annat: Snickers Snickers (52,7g), Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
|
136 kcal
|
Träning:
caminhada - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ariane Lira 's vikthistorik
|