|
Дома весы капут, куплю в понедельник. Так что с утра и на голодный желудок взвеситься не получается. В зале в обед, после завтрака весы показали 62,9кг. От этого веса и начну отчёт.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 110,38g | Kolh.: 222,02g.
Frukost: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
😂😂😂 Неее, это всё ваша перловка
14 aug 20 av medlem: Красатуля)
|
Так я не расстроенная, это вес в середине дня)) он у всех плюс один два кг прыгает)). Сами можете проверить. Просто я ушла в дефицит и мне нужно наблюдать динамику. А единственные доступные весы в зале в 12:00. Я же не буду сидеть без завтрака, чтобы взвеситься 😂😂😂
14 aug 20 av medlem: Красатуля)
|
Гспд, эта лишняя вода погоды не сделает. Николай, не скалься
14 aug 20 av medlem: Мам, я на пп
|
Я не взвешиваюсь часто, тем более несколько раз в день. Не могу ничего сказать. Когда на дефиците раз в неделю, когда на поддержке раз в месяц для контроля.
14 aug 20 av medlem: Красатуля)
|
Обычные слова из словаря, жаль, что ты не знал
14 aug 20 av medlem: Мам, я на пп
|
Коль, я вчера брауни пекла, заходи на кусочек 🙈🙊
14 aug 20 av medlem: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Красатуля) 's vikthistorik
|