Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
332 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 34,31g | Kolh.: 12,55g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Great Value Wild Salmon Fillets, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cauliflower Rice, Del Monte Fresh Cut Asparagus Tips. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|