Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2013
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 84,11g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Coke Zero (Can). Lunch: Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Hellmann's Light Mayonnaise, Rice Dream Original Rice Milk Drink, Tomatoes. Middag: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Margarita Grilled Chicken. Snacks/Annat: La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|