Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 78,57g | Kolh.: 48,93g.
Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tomates. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Zero, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Annat: Kibon Sorvete Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|