Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
63,0 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 112,18g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Schwan's Deluxe Ham & Cheese Omelet, Schwan's Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Publix Green Bell Pepper, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Italian Sausage, Light or Lite Cream Cheese Spread. Middag: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Profile Chocolate Brownie Shake, Cantaloupe Melons . Snacks/Annat: Built Bar Raspberry Chocolate Creme, Peach, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|