Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 92,59g | Kolh.: 75,60g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Белсыр Сыр Эдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|