Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
446 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 19,30g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Energen Kacang Hijau, Danmuji (Korean Pickled Radish), Chicken Breast Keto Kimbab. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Personalized Home Workout - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|