Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
516 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 27,23g | Kolh.: 47,55g.
Frukost: Framboises, Kellogg's Rice Krispies, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Concombre (Pelé), Mikes Pepperoni Pizza. Middag: Kraft Vinaigrette Italienne Golden, Concombre (Pelé), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Flamingo Ailes de Poulet Buffalo. Snacks/Annat: Lindt Fleur de Sel, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). mer...
|
|
1285 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|