Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 94,65g | Kolh.: 164,05g.
Frukost: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Lunch: Manzana, Naranjas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Middag: Salmón Rosado, Zapallo Hervido, Manzana. Snacks/Annat: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Scones livianos. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|