Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
767 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 76,77g | Kolh.: 51,26g.
Frukost: Ежевика, Авида Творог 5%. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Окское Яичный Белок, Магнит Грейпфрут, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Магнит Грейпфрут. mer...
|
|
66 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|