Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 58,73g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Indomie Rasa Soto Mie, Evolene Whey Protein. Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Kerupuk Beras, Kue Pukis, Kue. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|