Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
40,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 204,51g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Звенигора Творог 3,5%, Бон Буассон Соя Мясо, Грецкие Орехи, Мрія Какао, Сто Пудов Семена Льна, Своя Линия Овсянка, Молочар Творог Нежирный. Lunch: Бон Буассон Соя Мясо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Малина, Зеленый Перец, Агросельпром Семена Льна, Звенигора Творог 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Молочар Творог Нежирный, Эко Какао-Порошок. Snacks/Annat: Грибы, Бон Буассон Соя Мясо , Простоквашино Кефир 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Капуста Белокочанная, Куриный Рулет ( Родинна Ковбаска). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|