|
девочки, а когда правильно делать замеры? перед завтраком?
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 60,83g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Кофе, Премия Форель Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Zinka Молоко Козье, Комо Сыр Гранде. Lunch: Мясна Весна Балык Свинной, Комо Сыр Гранде, Салат Айсберг. Middag: Roshen Dark Bubble Chocolate, Кешью. Snacks/Annat: Сильпо Рогалики с Повидлом, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Мёд, Нектарины, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я делаю перед завтраком, потому что от еды живот может вздувать, хоть чуть чуть, но уже не тот объем. Но бывает, что после обеда сходит вода, и тогда лучше всё обмерять после обеда.
16 aug 20 av medlem: carine.ro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliannni 's vikthistorik
|