Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 67,40g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Publix Egg Salad, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Founders All Day IPA, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Kame Hokkien Stir Fry Noodles. Snacks/Annat: Kroger Chicken Salad, Sour Dough Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 aug 20 av medlem: shirfleur 1
|
13 aug 20 av medlem: br_e_co
|
13 aug 20 av medlem: jcmama777
|
13 aug 20 av medlem: br_e_co
|
You lost what I found. 😊 Awesome drop, BR! Have a great day.
13 aug 20 av medlem: newnamewhodis
|
thanks NN ... sorry you found it ... but you will knock that out in no time.
13 aug 20 av medlem: br_e_co
|
14 aug 20 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|