Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 103,61g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кухня на Районе Борщ. Middag: Сливочный Сыр, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|