Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 101,12g | Kolh.: 120,61g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Boyoz. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Balkan Ayran, Acı Biber, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Middag: Mantarlı Et Sote, Erişte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|