Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
96,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 84,09g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Мирролла Льняное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники. Lunch: Мой Торт Капучино, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Уксус, Платье в Горошек Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Epica Йогурт Ананас, Платье в Горошек Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|