Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 76,43g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pengganti Krim (Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Panggang, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Okra Dimasak. Middag: Bayam, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Wortel, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Kurma, Es Krim Vanila, Jeruk, Bakpia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|