Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 139,71g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Варенье, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|