Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 104,83g | Kolh.: 50,32g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Mr. Djemius Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Вафли Гречневые Шоколадные, Авида Кефир 1%, Кокосовые Вафли Пп 1. Middag: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вафли Гречневые Шоколадные , Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Дикси Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|