Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 66,52g | Kolh.: 194,42g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Вкуснотеево Кефир 1%, Сливы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гипербола Говядина Запечённая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Middag: Ежевика, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%, Овощное Рагу. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|